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2007年6月14日 (木)

お弁当

Blog_177 Blog_178 今日のお弁当。

おすすめは『ささみの野菜ロール』

ささみは筋を取り、観音開きにして塩コショウをする。

野菜を真ん中に置き、ささみで巻いてラップに包み電子レンジで2分ぐらい。斜めに巻くと火が通りやすいです

フライパンでソースを作りからめる。今日はケチャップとウスターソース、クッキングワインのソース。

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