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2017年8月 8日 (火)

運動不足解消に

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我家にある運動器具、レッグスリーマー。

ずいぶん前に買ったけど、使ったのは最初だけで、ずっと部屋の隅に。

最近の猛暑で、引きこもり生活。

体重増加を何とかしなくちゃ。

引っ張り出して来ました。今日から頑張ろう!!

フローリングの所だと響くので、マットの上でやります。

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もう一つ、踏み台昇降をやるのにちょうどいい段差。これも活用しなくちゃね。

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久しぶりにアトム。全く運動には興味なし。








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